Rückblick auf den FZI-Gesundheitstag 2024: Fit und ausgeglichen durch den Winter
Am 28. November 2024 drehte sich bei uns alles um die Gesundheit: Der FZI-Gesundheitstag bot unseren Mitarbeitenden viele Möglichkeiten, Körper und Geist in Schwung zu bringen und fit für den Winter zu werden. Ob Gesundheitschecks, Fitnessangebote oder gesunde Snacks – das Event war gut besucht und hatte für jede*n etwas zu bieten.
Gesundheits-Checks als Vorsorge
Die Teilnehmenden konnten ihre Blutwerte bei unserer Betriebsärztin checken lassen, um frühzeitig mögliche gesundheitliche Risiken wie Mängel oder Entzündungen zu erkennen. Ergänzt wurde dies durch ein Vitalscreening, das über moderne Messmethoden nicht nur den Körperfettanteil, sondern auch den Blutdruck und die Muskelmasse erfasste, mit individuellen Empfehlungen für eine gesunde Lebensweise.
Aktivangebote für Körper und Geist
Für den Winterboost sorgten auch die aktiven Angebote: Ein Power-Vortrag zu Wintermüdigkeit, begleitet von einem Workout, brachte die Teilnehmenden in Bewegung. Wer es etwas ruhiger, aber trotzdem aktiv angehen wollte, konnte in einer Yoga-Session neue Energie tanken. Zudem gab es individuelle Coachings zur mentalen Gesundheit, die von unserem Arbeitspsychologen durchgeführt wurden und wertvolle Impulse für Resilienz und Selbstfürsorge lieferten.
Ernährung & Bewegung
Ergänzt wurde der Gesundheitstag durch leckere Brainfood-Snacks sowie Ingwershots, die den Körper mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen versorgten. Wer zwischendurch aktiv werden wollte, konnte die FZI-Gesundheitskisten oder das FZI Walking Pad ausprobieren, um Bewegung in den Büroalltag zu integrieren.
Der FZI-Gesundheitstag war ein rundum gelungenes Event, das unsere Teammitglieder dazu anregte, sich aktiv mit ihrer Gesundheit auseinanderzusetzen. Durch die verschiedenen Angebote und praktischen Tipps für den Alltag konnten sie ihre Fitness fördern und sich von neuen Ideen für mehr Wohlbefinden in der kalten Jahreszeit inspirieren lassen.
Betriebliches Gesundheitsmanagement am FZI
Das interne Event wurde im Rahmen unseres Betrieblichen Gesundheitsmanagements organisiert – einen systematischen Ansatz zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit unserer Teammitglieder mit dem Ziel, Arbeitsbedingungen gesundheitsförderlich zu gestalten, das Wohlbefinden des Teams zu steigern und krankheitsbedingte Ausfälle zu minimieren.